Ретинол за лице: как се започва, за да не дразни кожата
Ретинолът работи, но иска търпение. Как се започва, за да не зачерви кожата, колко позволява законът в ЕС и кога не се слага изобщо.
Ретинолът е от малкото козметични съставки с истински изследвания зад себе си. Той е и честа причина за зачервена кожа, която се лющи. Дали ще помогне, или ще дразни, зависи най-вече от това как се започва.
Как се започва: пет правила
- Само вечер. Ретинолът прави кожата по-чувствителна към слънцето.
- Колкото грахово зърно за цялото лице, върху чиста и суха кожа. Повече не действа по-бързо.
- През вечер или два пъти седмично в първите седмици. Когато кожата е спокойна, вечерите се увеличават постепенно.
- Най-слабата формула, която намериш. По-силната идва по-късно, ако изобщо трябва.
- Слънцезащита всяка сутрин, и в облачно време.
Същото съветват и дерматолозите от Американската академия по дерматология (AAD): най-слабата формула, през вечер в началото, само вечер и слънцезащита денем. Хидратиращ крем след ретинола също намалява дразненето.
Какво е ретинолът
Ретинолът е форма на витамин А. Той ускорява обновяването на кожата и стимулира колагена. Затова се ползва при фини бръчки, груба текстура и неравен тен.
В кремовете се срещат и други форми. Ретинил палмитатът е по-слаб от ретинола, а ретиналът е по-силен. Третиноинът е лекарство, а не козметика.
Колко ретинол позволява законът
Европейският съюз ограничи ретинола в козметиката с Регламент (ЕС) 2024/996. Крем за лице може да съдържа най-много 0,3 %, смятано като ретинол. В лосион за тяло границата е 0,05 %.
От 1 ноември 2025 г. на пазара не се пускат нови продукти над тези граници, а от 1 май 2027 г. не се продават и старите. На всеки продукт с ретинол трябва да пише: „Съдържа витамин А. Преди употреба, моля направете оценка на Вашия дневен прием“.
Ограничението е заради общото количество витамин А, което идва и от храната, и от добавките. Ако пиеш витамин А в таблетки, кажи го на специалиста.
Първите седмици: зачервяване и лющене
Най-често между втората и четвъртата седмица кожата минава през период на свикване. Може да се зачерви, да опъва и да се лющи леко. Това минава, ако не се бърза.
Ако дразни силно, спри за няколко дни и започни отново по-рядко. Не сменяй с по-силна формула, за да мине по-бързо. При по-тъмна кожа дразненето може да остави тъмни петна, затова там бавното начало е още по-важно.
С какво не се слага в една и съща вечер
В началото ретинолът не се слага в една и съща вечер с киселини (AHA, BHA), скраб или продукт със спирт. Всяко от тях също дразни, а заедно дразнят повече.
Ако имаш час за процедура на лицето, кажи, че ползваш ретинол. Преди SkinRetin например той се спира 3 до 5 дни по-рано. За другите процедури срокът се казва на консултацията.
Кога не се слага
- при бременност и кърмене;
- ако планираш бременност скоро: първо питай лекаря си;
- ако пиеш изотретиноин за акне: само ако лекарят ти разреши;
- при силно зачервяване, възпаление или розацея: първо дерматолог;
- при хормонално акне или дълбоки белези от акне: също първо дерматолог.
Резултатът идва след месеци
Първо кожата става по-гладка и по-свежа. За бръчките трябва време. В едно контролирано изследване след 24 седмици фините бръчки намаляват, а на кожата без ретинол почти не се променят (Kafi и сътр., 2007). Изследването е малко: 36 души на средна възраст 87 години. Ретинолът е 0,4 %, тоест повече от позволеното днес за лице, и е нанасян на ръката, а не на лицето.
Затова ретинолът е навик за месеци, не курс за две седмици.
Кога има смисъл процедура с ретинол
В студиото работим със SkinRetin от mesoestetic. Процедурата е интензивното начало: специалистът нанася двуфазна формула с ретинол и растителни екзозоми. Поддръжката е у дома, с нощния крем SkinRetin 0,3 %.
Курсът най-често е 5 процедури през 2 седмици. По-свеж тен се вижда след първата, а бръчките и петната искат целия курс. Как минава процедурата и защо иска две седмици без слънце, е описано в статията за екзозомите и ретинола.
| Какво | Цена |
|---|---|
| SkinRetin, лице | 105 € |
| SkinRetin, лице, пакет от 5 | 445 € |
| SkinRetin, лице, шия и деколте | 225 € |
| Нощен крем SkinRetin 0,3 % | 89 € |
| Анализ на кожата 3D Skincheck | 25 € |
Цените са от ценоразписа към 20 октомври 2026 г. Всички варианти са в цените на SkinRetin.
Ако не знаеш откъде да тръгнеш, започни с анализа на кожата. Той показва какво става с кожата на повърхността и в дълбочина. После се решава дали ти трябва ретинол, пилинг или друга процедура.
Ретинолът, у дома или в студиото, не стяга отпусната кожа и не заличава дълбоки бръчки и белези. За тях работят апаратите: Frax Pro, NuEra Tight или HIFU.
